Ho letto nei vari post che la crea va assunta preferibilmente con zuccheri semplici (a parte il discorso citrosodina).
Ma è meglio prenderla a stomaco vuoto o pieno?
Ma è meglio prenderla a stomaco vuoto o pieno?
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Possibilmente con succo d'uva !!CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE ! -
Lontano dai pasti è meglio,se vuoi veicolarla meglio subito dopo il work-out con almeno 30g di destrosio"Tutto quello che c'è di divertente nella vita o è immorale, o illegale o fa ingrassare".
" C'è al mondo una sola cosa peggiore del far parlare di sé: il non far parlare di sé "
....dicono che mi servira'..se non uccide... fortifica..
Originally posted by ultra
I guerrieri si allenano, i secchi tirano fuori scuse...Commenta
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Lontano dai pasti anche con siero proteine , senza associarla a zuccheri merdosi.
Se poi usi la forma citrato , allora basta assumerla 30 minuti prima del workout , senza ricarico o mantenimento e sei sicuro di avere ciò che serve nel momento opportuno.Jacopo Z.
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