salve a tutti ho 18 anni appena compiuti, sono alto 1.80 e peso 71 Kg.
Mi alleno ormai da tanto in palestra e vorrei acquistare delle proteine whey, la mia scelta è ricaduta su questi tre prodotti, ma non ho idea di quale sia meglio.
Dymatize iso 100 ****
Optimum nutrition Gold Standard ****
Optimum nutrition Platinum Hydrowhey ****
Quali sono migliori da prendere subito dopo l'allenamento?
Inoltre mi consigliereste altre proteine da assumere durante la giornata che so prima di dormire e nei giorni di pausa (ho sentito parlare delle proteine della caseina)
Mi alleno ormai da tanto in palestra e vorrei acquistare delle proteine whey, la mia scelta è ricaduta su questi tre prodotti, ma non ho idea di quale sia meglio.
Dymatize iso 100 ****
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Quali sono migliori da prendere subito dopo l'allenamento?
Inoltre mi consigliereste altre proteine da assumere durante la giornata che so prima di dormire e nei giorni di pausa (ho sentito parlare delle proteine della caseina)