Salve a tutti
Siccome ho cominciato a riavere disturbi intestinali....che erano completamente spariti dopo una cura di fermenti mi chiedevo come procedere
Al momento sono ritornato sui 75/76 chili 7% bf
Vorrei integrare creatina akg e glicerolo ma senza avere cacarella hahahahaha
Pensavo a 2 grammi di crea pre work e 3 gr post work da prendere sempre anche nei giorni off
Akg prima di colazione e pre nanna 3+3 grammi
E il glicerolo?
Non vorrei metterlo dove non devo e correre in bagno
Pensavo a quello che diceva prince riky un 10 gr 3-4 volte al giorno tutti i giorni
Voi che dite? Grazie
Siccome ho cominciato a riavere disturbi intestinali....che erano completamente spariti dopo una cura di fermenti mi chiedevo come procedere
Al momento sono ritornato sui 75/76 chili 7% bf
Vorrei integrare creatina akg e glicerolo ma senza avere cacarella hahahahaha
Pensavo a 2 grammi di crea pre work e 3 gr post work da prendere sempre anche nei giorni off
Akg prima di colazione e pre nanna 3+3 grammi
E il glicerolo?
Non vorrei metterlo dove non devo e correre in bagno
Pensavo a quello che diceva prince riky un 10 gr 3-4 volte al giorno tutti i giorni
Voi che dite? Grazie
Commenta