Amino x bsn dosaggio

[Cloudmin]

Salve, ho appena acquistato questo prodotto.. però ho confusione con i dosaggi.. so che andrebbero presi 1g ogni 10kg di peso, quindi nel mio caso sui 7g.. però il serving è di 14,5g. Dite quindi che nel mio caso va bene mezzo misurino circa?

questa è la tabella dei valori del prodotto:



scusate se la sezione dove ho postato è sbagliata, non sapevo dove altro scrivere.

[mr oat]

nessuno ha deciso che vanno presi 1gr x 10kg corporei..non l'hanno scritto nella costituzione...io farei 14gr tutti during-wo in 1 litro d'acqua

[Cloudmin]

Ah ok, c'è molta disinformazione in giro.. allora anche un misurino va bene. prenderlo pre-wo cambia molto?

[mr oat]

potrebbe andare bene, ma sorseggiando durante il workout nella bottiglia d'acqua in modo tale da avere una gestione migliore