Piano personale creatina

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  • simmoste
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2011
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    Piano personale creatina

    Ragazzi iniziò domani a prendere la crea in caps
    va bene fare cosi?
    3 gr post colazione = cho+albumi
    3 gr pre wo ( 1 ora prima) con brioschi
    3 gr post wo con 40 gr di vitargo e dopo 30 minuti riso+fonte proteica
    Puo andare?
  • -Jack-
    Whatever happens, happens
    • Sep 2012
    • 11005
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    • Send PM

    #2
    io la prenderei sempre a stomaco vuoto poi obv fai come vuoi
    pre wo fai 30' prima il resto è ok
    jack.bodyweb@yahoo.it

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    • rasmioche
      .
      • Jul 2011
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      #3
      ragazzi, facciamoli sti search... è pieno di thread identici a questo il forum tra domande di utenti e thread in rilievo

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