Cosa integrare al mattino per risvegliare il metabolismo..

[Slevin88]

Ciao a tutti,
una domanda (non ho trovato risposta in giro se esistono topic simili fucilatemi pure ):

Cosa consigliate come integratore da prendere a stomaco vuoto per attivare il metabolismo?

Premessa 1: Ho un metabolismo incapace per questo vorrei trovare un prodotto che lo sveglia per benino
Premessa 2: Ho preso un termogenico che però interromperò in concomitanza con le vacanze (due settimane) ove però seguirò comunque la mia alimentazione per bene (massimo qualche sgarrino in più) e farò esclusivamente cardio (corsa/flessioni/corpo libero in generale) - In sostanza in queste due settimane vorrei sostituire il termogenico con qualcosa da prendere al mattino (magari prima della corsetta) e svegliare il metabolismo.

Che mi dite?
Grazie!

---------- Post added 06-08-2013 at 14:44:32 ---------- Previous post was 05-08-2013 at 14:57:17 ----------

Ragazzi, nonostante nessun consiglio ricevuto mi sono fidato del mio "rivenditore" di fiducia.

Mi ha fatto prendere "L-Carnitine 1000" della Biotech. Che ne pensate?

Oltre al vostro parere sul prodotto vorrei anche un aiuto sull'assunzione.

Io da adesso prendo una compressa al mattino appena sveglio e poi assumo un termogenico prima di pranzo. A breve interrompo il termogenico per due sett, appena questo succede, continuo con una sola compressa al mattino o raddoppio la L-Carnitina?

PS: Info prodotto: L-Carnitine Complex 1000 - L-Carnitine complex (L-Carnitine Tartrate and L-Carnitine Fumarate

PS2: La "l-carnitina" corrisponde ad acetyl-l-carnitina o a carnitina normale


Spero che qualcuno risponda e scusate se faccio più domande random ma voglio capirci qualcosa.. Grazie!

[elan]

nessuno risp perchè nn esistono integratori che "risveglino" il metabolismo....è un concetto inesistente

la carnitina nn fa assolutamente questo.gli stim dei termogenici possono favorire la lipolisi,ma il lavoro lo fa la dieta e l allenamento.se vuoi alzare un po il basale aggiungi qualche sessione cardio alla ghisa

la carnitina che hai preso non è la forma acetilata

[Slevin88]

Grazie della risposta!

Che ne pensi del prodotto? Hai qualche consiglio sull'assunzione?

Comunque mi alleno, seguo una dieta bilanciata e faccio cardio per questo la mia domanda era diretta senza troppi giri.

[elan]

per la carnitina c è il 3d in rilievo

molti termo possono essere stackati con la carnitina,ma dipende dalla composizione

[Slevin88]

Ingredienti del termo che sto prendendo (fino a venerdì):

Acetil carnitina	200 mg
Citrus aurantium 4% sinefrina	100 mg
Caffeina	95 mg
Guaranà 10% caffeina	90 mg
Fucus 0,01% iodio	60 mg
Peperoncino	60 mg
Centella 3% asiaticoside	50 mg
Garcinia 60% acido idrossicitrico	50 mg
Gymnema 25% acido gymnemico	50 mg
Fieno greco E/D 1:4	45 mg
The verde 65% catechine 95% polifenoli	40 mg
Mate 8% xantine	30 mg
Griffonia 10% 5-htp	30 mg
Fenilalanina	25 mg
Caffè verde 10% ac. clorogenici	20 mg
Coleus forskohlii 10% forskohlina	20 mg
Banaba 1% ac. corosolico	10 mg
Undaria pinnatifera	4 mg
Cromo polinicotinato	0,1 mg

tu staccheresti?

[elan]

puoi prenderli insieme

il termo è abbastanza scarso.ci sn buone sostanze ma è parecchio sottodosato anche per un hp media imho.sul forum ci sn tanti feed su tanti termo(e alc),magari la prox volta prova a dare un occhiata

[Slevin88]

Cosa integrare al mattino per risvegliare il metabolismo..

Purtroppo l'ho comprato prima di frequentare questo gran forum

Ti chiedo un'altra cosa. Appena interrompo il termo secondo te devo continuare con una sola compressa di l-Carnitina o ne prendo una seconda? Considera che in quelle due settimane ci sarà una dieta meno ferrea (ma niente di eccessivo) e niente palestra solo un po' di cardio.

Grazie.