Ciao a tutti avrei una domanda semplice.. se preparo uno shake di proteine con acqua la sera.. succede qualcosa se lo bevo alla mattina?? se perde valori o fa male non saprei.. grazie in anticipo per le risposte =)
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Il motivo per cui lo prepari alla sera?
In 2 minuti lo hai fatto e puoi benissimo prepararlo la mattina, non pensi? -
Ho posto la stessa domanda qui non più di due settimane fa: mi preparavo le whey prima dell'allenamento e passavano solo due ore. E si, mi è stato consigliato di scioglierle al momento. Ci vuole nulla, dai
"Workout? Oh no. I only go to the gym to show off my curled hair, makeup and cute outfit."Commenta
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si alterano, sopratutto dopo tutte quelle ore... in questo caso vige sempre la regola del meglio se la roba è fresca/fatta sul momento
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..se ci riesci,con l'odore che fanno..Originariamente Scritto da Fitt_10 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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ah si è vero, avevo dimenticato di specificare che formano ammoniaca
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