Domanda sulla creatina

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  • Sly_92
    Bodyweb Member
    • Feb 2013
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    Domanda sulla creatina

    Salve ragazzi pratico bodybuilding da 2 anni, volevo chiedervi una cosa io assumo 25gr di creatina al giorno divisi in vari momenti della giornata il mio problema è che io di pomeriggio lavoro volevo sapere se quella parte di creatina che devo prendere il pomeriggio potevo portarmela dietro mettendola in una bottiglia piccola di acqua mettendoci dentro del succo di frutta o l'acqua.
    Cosa ne pensate?
  • -Jack-
    Whatever happens, happens
    • Sep 2012
    • 11005
    • 338
    • 128
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    #2
    25g non pensi siano un po' troppi?
    jack.bodyweb@yahoo.it

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    • asen
      Raverbuilder
      • Jan 2012
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      • 574
      • 544
      • Sauna Thailandese
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      #3
      La creatina una volta sciolta in acqua va bevuta subito, ti viene più comodo portarti dietro le tue dosi in un barattolino.
      Originariamente Scritto da arkon86
      Sto scacciando

      Originariamente Scritto da arkon86
      Sono un mdf

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      • rasmioche
        .
        • Jul 2011
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        • qui
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        #4
        quindi bevi almeno 2.5 litri d'acqua solo per scioglierci la crea ?

        leggi il thread sull'assunzione della crea in "guide manuali", sono tutte domande che hanno avuto risposta millemila volte

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        • RAMBOSO
          Bodyweb Member
          • Aug 2013
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          #5
          chissa che bei reni che hai

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