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Glutammina e aminoacidi o glutammina e aminoacidi ramificati?
Glutammina e aminoacidi o glutammina e aminoacidi ramificati?
Ciao a tutti vorrei sapere se è meglio assumere la glutammina con gli aminoacidi ramificati o con un pool di aminoacidi.
La glutammina va bene se la prendo post WO e prima di andare a letto, e gli aminoacidi prima e dopo il work?
La differenza non è che i bcaa sono gli aminoacidi ramificati cioè quelli che il nostro corpo non sintetizza e so che se presi prima ti forniscono "energia" e dopo favoriscono il recupero muscolare.
Il pool di aminoacidi sono simili alle proteine in polvere.
Ma alla fine mi potresti dire qual'è l'abbinamento migliore tra i pool-glutammina e bcaa-glutammina? Grazie
Premessa : ATTENZIONE : Leggere attentamente le etichette dei prodotti. L'etichetta del prodotto contiene infatti le corrette avvertenze, modalità d'uso e le dosi giornaliere massime raccomandate che consigliamo di non superare in nessun caso.
Gli integratori alimentari non debbono essere intesi come sostitutivi di una dieta
nel tuo caso pool, anche se per come la vedo io meglio le pro in polvere.
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