Dubbio utilizzo creatina e caffeina

[AcerM16]

Spesso si sente parlare dell'utilizzo di creatina e caffeina contemporaneamente, con da una parte chi dice che è inutile dato che sono due sostanze "antagoniste" diciamo, e dall'altra chi dice che invece si può fare tranquillamente, portando come esempio le innumerevoli formulazioni preworkout, dove appunto sussistono sia l'una che l'altra. La mia domanda è : esistono studi al riguardo ? Qualcuno ne è a conoscenza ? Mi viene il dubbio che potrebbe essere un po come il discorso delle proteine.... A un individuo che ha problemi ai reni viene detto di consumare pochissime proteine, quindi la gente pensa che una persona normale consumando proteine in polvere va in contro a problemi renali ! Sbagliato ! Si potrebbe pensare infatti che siccome le aziende mischiano crea e caff allora sia giusto, ma magari è solo una strategia commerciale... Spero di essere stato chiaro, in caso negativo chiedete pure spiegazioni. Spero anche di riuscire ad ottenere una risposta soddisfacente

[-Jack-]

Dietro le formulazioni dei pre wo ci sono studi, non sono creati mettendo insieme prodotti a caso, ergo essendoci parecchie formulazioni che hanno crea+caffeina non ci sono problemi a riguardo la loro assunzione.

[xymox]

Se ne è parlato in mille discussioni.Le formulazioni di molti pre wo , prevedono l'utilizzo di entrambi i principi attivi perchè per esserci "antagonismo",come lo chiami, il quantitativo di caffeina dovrebbe essere davvero notevole.Prenditi pure un espresso che tanto non succede nulla, se è quello il problema.