Ciao ragazzi mi sono appena arrivate le Bcaa della Isatori 2:1:1 dose per 5 capsule 2500mg di Leucina,1250 di Valina e 1250mg di Isoleucina se non sbaglio dovrei assumere,essendo 75 kg circa 7 pastiglie Giusto?Presto posterò una mia recensione su queste Bcaa anche se da altri ho già sentito che sono ottime!
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Anche io è da poco che li uso,associati ad una corretta alimentazione e allenamento, ma ho letto ottime recensione su questi bcaa
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sono ottimi!!! un pò cari però!
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Sicuramente dieta allenamento e riposo sono al primo posto!Quanto ne prendi?Stasera ioOriginariamente Scritto da spartacus80 Visualizza MessaggioAnche io è da poco che li uso,associati ad una corretta alimentazione e allenamento, ma ho letto ottime recensione su questi bcaa
ne ho prese 6 non volevo esagere essendo la prima volta ma credo aumenterò!
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Si,sono un po' cari ma se la qualità è buona non importa quanto costano.Originariamente Scritto da fermone Visualizza Messaggiosono ottimi!!! un pò cari però!
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Sono in massa.Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza MessaggioCommenta
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In iper puoi anche evitarli e optare per la sola leucina, molto meglio in questo contesto.
Obv imho.Commenta
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In Iper i Bcaa 211 non ti danno niente... Poi dipende sempre dalla dieta.
Magari aggiungi leucina extra.
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Vabbè, Jack aveva già detto tutto... Scusate, non aveva caricato ancora la pagina
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Quanta Leucina Extra oltre le Bcca?Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioIn Iper i Bcaa 211 non ti danno niente... Poi dipende sempre dalla dieta.
Magari aggiungi leucina extra.
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Vabbè, Jack aveva già detto tutto... Scusate, non aveva caricato ancora la paginaCommenta
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Puoi iniziare con 3g a colazione, pranzo, post wo e cena.
Sessa cosa negli off obv non ce l assunzione post wo.
Io i bcaa non li prenderei.Commenta
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puoi puntare sui Modern BCAA della USP Labs, rapporto 8:1:1 quindi leucina a palate.Originariamente Scritto da DavidMag Visualizza Messaggio
quando ricomincerò massa farò 4gr during wo e 4gr post wo, poi vedi tu come gestirti le dosi
il diario di un secco disperato con la pancia.
http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-SkardyCommenta
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Ok allora le prenderò con Leucina extra o Bcaa 8:1:1. Ma la dose massima non è 1g ogni 10kg?Essendo 73 kg dovrei prenderne al max 7,5g ma da cosa mi scrivi sono giá 12g.Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
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Ti sei trovato bene con questi bcca?se non sbaglio sono in polvere.Peso che metterò i miei Bcaa nel cassetto peccato non essermi informato bene prima,avevo capito che andavano bene anche in massaOriginariamente Scritto da Skardy Visualizza Messaggiopuoi puntare sui Modern BCAA della USP Labs, rapporto 8:1:1 quindi leucina a palate.
quando ricomincerò massa farò 4gr during wo e 4gr post wo, poi vedi tu come gestirti le dosiCommenta
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1g ogni 10kg è la dose standard nulla vieta di andare oltre anzi... e comunque sia la leucina pura è un'altra cosa.
Ottimi i modern come detto da scardy, ci sono sia in polvere che in caps se ti può interessare.
I bcaa puoi benissimo prenderli come ho detto prima sono superflui, questo però non sta a significare che sono inutili.Commenta
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