melatonina e gh

[Ribosio80]

raga voglio ottimizzare la secrezione di gh dato che mi avvio x i 30
ora l'unica sostanza veramente in grado di aumentarlo lasciando tutti d'accordo è la melatonina.
chi di voi l'ha mai usata? fa realmente dormire? a livello di sensazione di dimagrimento mattutino e recupero fa qualcosa?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1709150

uno studio di 10 sett indica che ce stato miglioramento della composizione corporea e livelli alti di igf 1 e gh

[gg89]

su di me la melatonina funzionava..riposavo meglio , ricordo solo che una volta esagerai col dosaggio , ma ebbi l'effetto contrario

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p.s. anche se il miglior prodotto provato del ''settore'' è stato questo http://www.musclenutrition.com/march.../comatose.html , migliore qualita' del sonno ,miglior recupero..e mi vedevo leggermente più asciutto al risveglio

[Ribosio80]

ti vedevi piu asciutto realmente?

[gg89]

ovviamente prendevo altri prodotti ( termogenici ecc ) pero da quando assumevo quello sembrava che qualcosina si era smossa si...per quanto riguarda recupero e dormire meglio..be sicuramente si

[elan]

IMHO nn esistono integratori che possono naturalmente agire sulla produzione di gh.la produzione stessa c è in diversi momenti(nel sonno è una conseguenza dell ipoglicemia/digiuno)

nn voglio annoiare nessuno con un saggio sul gh obv,pero se si studia a fondo il meccanismo col quale il gh arriva a far assimilare maggiormente gli AA(tra le altre cose) è abbastanza intuitivo giungere a conclusione che le suppl possano fare pochino(io dico nulla),mentre un piano di allenamento/dieta puo aiutare molto di piu

è un po come la storia del daa:tecnicamente funziona( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860889 )ma la quantita di testo libero in aumento è minima(irrilevante ai fini anabolici) e i soggetti in analisi,generalmente,non sn iperallenati,quindi + suscettibili a cambiamenti in tal senso

imho per tutti noi natural lo stile di vita è la miglior garanzia in assoluto per massimizzare le produzioni ormonali

[conv999]

Quoto in TOTO Elanma. Ben detto!

[PrinceRiky]

c'è poco da fare, se non mettere il corpo nelle condizioni migliori per funzionare.

già se riuscissi a tenere l'ambiente metabolico ottimale (quindi senza pensare a sovraproduzioni) faresti passi da gigante.