Salve ragazzi......vi racconto la mia situazione:
io purtroppo o fortunatamente mi alleno dalle 12.40 alle 13.40 e pranzo verso le 14.20 quindi questa è la mia domanda:
volendo prendere delle proteine isolate, andrebbe bene prenderele verso le 10.30/11.00 e poi dopo il WO prendere BCAA?
Attualmente sto prendendo lo slin sane vecchia formula pre colazione pre pranzo e pre cena(3 al giorno)
Grazie a tutti
io purtroppo o fortunatamente mi alleno dalle 12.40 alle 13.40 e pranzo verso le 14.20 quindi questa è la mia domanda:
volendo prendere delle proteine isolate, andrebbe bene prenderele verso le 10.30/11.00 e poi dopo il WO prendere BCAA?
Attualmente sto prendendo lo slin sane vecchia formula pre colazione pre pranzo e pre cena(3 al giorno)
Grazie a tutti