Protocollo ALC-Caffeina-Tirosina

[Fabbo]

Ciao ragazzi
Dalla prossima settimana ho intenzione di sgrassare ancora,prima di partire a settembre con una base decisamente pulita
Voglio provare il protocollo di princeriky,e l'ho modificato in base alle mie esigenze/disponibilità

I settimana
Colazione ALC 325mg
Pranzo -
Cena -
Prewo/Precardio ALC 325mg + Caffeina 200mg

II settimana
Colazione ALC 750mg + Caffeina 200mg
Pranzo ALC 325mg
Cena -
Prewo/Precardio ALC 750mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina

III settimana
Colazione ALC 750mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina
Pranzo ALC 325mg
Cena ALC 325mg
Prewo/Precardio ALC 750mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina

IV settimana
Colazione ALC 750mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina
Pranzo ALC 750mg
Cena ALC 750mg
Prewo/Precardio ALC 750mg + Caffeina 400mg + 1000mg Tirosina

V settimana
Colazione ALC 1500mg + Caffeina 200mg + 1000mg Tirosina
Pranzo ALC 750mg
Cena ALC 750mg
Prewo/Precardio ALC 1500mg + Caffeina 400mg + 1000mg Tirosina

VI settimana
Colazione ALC 750mg + Caffeina 200mg
Pranzo -
Cena -
Prewo/Precardio ALC 750mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina

VII settimana
Colazione ALC 325mg
Pranzo -
Cena -
Prewo/Precardio ALC 325mg + Caffeina 200mg


Come ALC la alcar della san(da 750mg)
Caffeina Prolab
Tirosina Now foods

Ho alcuni dubbi:
1) Nei giorni off come mi comporto?
2) Il piramidale così strutturato va bene?
3) Basteranno quelle grammature o devo prendere più scatole di alc/caffeina/tirosina?

Grazie mille!

[xymox]

se hai modificato l'originale IN BASE ALLE TUE ESIGENZE non dovresti avere alcun dubbio

[Fabbo]

Si infatti ho considerato le compresse da 750mg e suddiviso le stesse..
Solo che non mi trovo con i calcoli..forse perchè sono indeciso su cosa fare nei giorni off.
Alcuni dicono di non prendere la dose,altri di prenderla,e altri ancora di ridurre la dose..tu che dici?