MASSA: gainer o proteine più destrosio e/o maltodestrine?

[giorgiod]

in fase di massa è meglio utilizzare il gainer oppure comprare delle proteine ed accompagnarle con destrosio e/o maltodestrine?

[fracaste94]

Sono due cose diverse. In ogni caso la supplementazione va fatta a seconda della dieta che stai seguendo.
Hai una dieta equilibrata ma ti mancano calorie? Prendi il gainer, è più comodo
Hai una dieta squilibrata perchè ti mancano proteine? Prendi le proteine in polvere

[-Jack-]

Io eviterei sempre e comunque i gainer troppi carbo di dubbie provenienze.
Se vuoi un gainer molto meglio l'home made.

[giorgiod]

è da circa un anno che usco il gainer, da 57kg x 1.80 sono passato a 73kg... adesso la mia pancia è troppo gonfia! meglio passare alle pro?

[-Jack-]

Forse non è causa del gainer ma della dieta in toto, non pensi? Anche perché il gainer è cibo.

[giorgiod]

hai ragione, farò cosi: da settembre a febbraio prenderò il gainer e poi da marzo in poi prenderò le pro visto che inizierò a definire
come ti sembra come idea?

[-Jack-]

Definizione o massa si fanno con le Whey.
Gainer o pro non fanno la differenza sono cibo.

[Robyrto]

meglio vitargo + pro... o ancora meglio karbolic o karbolyn

[giorgiod]

va bene allora come dice jack mi farò un gainer home made composto da pro più destosio e/o maltrodestine
il vitargo come si evince da http://www.bodyweb.com/content/189-L...l-dimagrimento si usa in fase di dimagrimento

[-Jack-]

Puoi benissmo usarlo anche in massa.

[giorgiod]

quindi cosa mi conviene comprare destosio e meltodestine o vitargo?

[-Jack-]

Io cash permettendo andrei di vitargo ma anche le malto sono un'ottima scelta.
Vedi tu.

[giorgiod]

grazie mille