ragazzi piacere emanuele, ho 20 anni sono alto 193 cm per 88 kg, in questo periodo mi è saltato in mente di provare la creatina, finora ho sempre assunto bcaa e proteine, ma sono completamente ignorante in materia creatina... stamattina mi sono precipitato al negozio più vicino di integratori sportivi, il commesso mi ha indirizzato su questa creatina la pro muscle creatine fizz...spiegandomi che questa creatina è ottima e da un bellissimo risultato estetico... ecco le mie domande sono queste.. secondo voi è di qualità come creatina?? cosa vuol dire che non da ritenzione idrica?? e cosa cambia con la creatina powder sempre della linea promuscle?? io vorrei aumentare di forza e magari prendere anche qualche kg in più! spiegatemi tutto voi grazie esperti!!!!! 










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