glutammina e ritenzione

[Conte94]

sto usando da soli 3 giorni la l glutammina ad alti dosaggi,e ho notato un leggero gonfiore nel basso addome. è possibile che sia l'effetto della glutammina? anche se uso la gluta peptidica fa questo effetto?

[elan]

che gluta usi e che dosaggio?

se come side hai esclusivamente il gonfiore è molto improbabile(quasi sicuro)che nn sia la gluta.hai altri side?

[Conte94]

l gluta isatori

dosaggi giorni on 30g e off 20g.Non uso tampone,quindi niente sodio.Però ho notato che i volumi sembrano di poco aumentati,potrebbe essere la gluta.Però il basso addome si è un po coperto

[The Beast]

Capirai.. e questi sarebbero alti dosaggi? Comunque si, è colpa della gluta.

[Conte94]

per te sarebbero 100gr alti dosaggi? vedo gente che crede che assume 10gr di gluta

e se casomai la stacco la ritenzione se ne va subito?

[elan]

Capirai.. e questi sarebbero alti dosaggi? Comunque si, è colpa della gluta.

da dove esce questa sentenza?

[The Beast]

Prova a staccarla e vedi se nel giro di 2-3 giorni sparisce è colpa sua. Nel caso spezza la dose durante la giornata.

---------- Post added at 15:05:48 ---------- Previous post was at 15:03:42 ----------

Evidentemente abbiamo concetti diversi di "alti dosaggi".

[elan]

nn si tratta di avere concetti diversi di alti dosaggi,ma di evidenze scentifiche

30-40 gr di l-gluta è condiderata un alto dosaggio...la solennita con la quale si classifica gluta=ritenzione/gonfiore con info che op non specifica(variazioni alimentari/idriche/stress)imo è un errore.

obv prova a staccarla(come si stacca una suppl qualora presenti side per isolarla)

qui info su dosaggi e side veri(non quelli che scrivono i siti senza fare esperimenti in vitro):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22990615

[The Beast]

Esperimenti in vitro? Come sappiamo sono quelli in VIVO ad essere affidabili

[elan]

ho semplicemente scritto in vitro al posto che in vivo

quelli della ncbi sn in vivo

[Conte94]

Prova a staccarla e vedi se nel giro di 2-3 giorni sparisce è colpa sua. Nel caso spezza la dose durante la giornata.
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Evidentemente abbiamo concetti diversi di "alti dosaggi".

oggi l'ho presa l'ultima volta post wo,e stacco fino a domenica.Se noto che il gonfiore scompare,non la assumo più.Casomai la uso in massa insieme alla crea,ottime tutte e due per il volume

ma cosa intendi dire con quela frase?