Meglio con tampone, se puoi usalo.
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Immaginavo,ma per oggi dovrò farne a meno.
In quanto al brisochi il rapporto crea-brioschi è 1:3 giusto? Prendere brioschi tutti i giorni puo far male? Scusate se mi assillo..
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Secondo te viene fatto un 3d, messo anche in evidenza, contenente la posologia per la creatina monoidrato dannoso alla salute?
Dai Ricky pensa un po prima di fare domande del genere.Commenta
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Lo so,Jack,lo so...ma mio padre pensa che mi rovino il fegato i reni e blablabla
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Il bello che pure lui ne faceva uso all'epoca,ma quando gli ho detto che sarebbe meglio tamponarla col brioschi ha cominciato a brontolare...vallo a capì..
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Ricky se è un problema così grosso non tamponarla, tutto qui.
Per il resto ti è già stato detto abbastanza.Commenta
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Per me nessun problema
Comunque si,vi ringrazio dei consigli.
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Ultima cosa giuro,se la prendo un'ora e mezzo dopo pranzo conviene tamponarla?
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CIAO JACK, SCUSAMI TANTO VISTO KE PARLAVI PRIMA DI COMPRARE UNO DEVI KIEDERE.. ALLORA IO STAVO PER COMPRARE LA KRE ALKALYN DI MARCA Quamtrax KE NE PENSI?
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Post wo di solito faccio uno shaker con latte(deduco sia acido),whey e cho..la creatina la prendo prima,insieme o dopo?
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Non conosco il prodotto ma, se puoi, opta per quella della Efx, ottima.Originariamente Scritto da iasimazzi Visualizza Messaggio
Evita il latte post wo, fai subitp cho 10' kre 10' whey.Originariamente Scritto da Ricky0101 Visualizza MessaggioCommenta
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fare direttamente cho+crea va bene? sennò non mi trovo con i tempi della cena...Ti dico gli orari.
14.30 pranzo
16.15 crea
16.45-18.45 wo
19 cho+crea
19.10 whey
20.45 cena
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non vedo nessun problema con gli orari sinceramente, calcola che siccome non ci sono grassi assimili tutto velocementeCommenta
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ok,allora seguo il consiglio di Jack!
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