quali bcaa scegliere ?

[isildur11]

bcaa - whey

[matty_pro_93]

bcaa - whey

questo vale nonostante io sia in massa ?

[-Jack-]

In massa meglio crea e Whey.

[matty_pro_93]

In massa meglio crea e Whey.

io ho già fatto 1 mese di crea... adesso dovrei fare la pausa ...se in massa uso bcaa è soltanto meno utile o puo' essere controproducente ? mi consigliate di tenerli per la definizione? sono davvero cosi' poco utili in massa ?

[fracaste94]

io ho già fatto 1 mese di crea... adesso dovrei fare la pausa ...se in massa uso bcaa è soltanto meno utile o puo' essere controproducente ? mi consigliate di tenerli per la definizione? sono davvero cosi' poco utili in massa ?

Non è controproducente è solo poco utile, se le hai già aperti e non inizierai definizione a breve finiscili.. ma poi non riprenderli

[asen]

Secondo me puoi evitare di prendere le pro, con un pò di impegno si riesce a raggiungere una buona quota proteica con il cibo solido.
Per i bcaa puoi prendere i recoup della dymatize che secondo i calcoli che avevo fatto l'anno scorso erano quelli che convenivano di più sul grammo effettivo di bcaa. E sono anche ajinomoto.
Poi la crea vedi un pò te di prodotti validi ce ne sono, se prendi la confezione da 1kg ti dura un botto.

[matty_pro_93]

Non è controproducente è solo poco utile, se le hai già aperti e non inizierai definizione a breve finiscili.. ma poi non riprenderli

non le ho aperte ... ma ho buttato comunque soldi vedo ...perchè se inizio tra 1 anno definizione ? in massa che ruolo hanno ?

---------- Post added at 12:27:51 ---------- Previous post was at 12:26:40 ----------

Secondo me puoi evitare di prendere le pro, con un pò di impegno si riesce a raggiungere una buona quota proteica con il cibo solido.
Per i bcaa puoi prendere i recoup della dymatize che secondo i calcoli che avevo fatto l'anno scorso erano quelli che convenivano di più sul grammo effettivo di bcaa. E sono anche ajinomoto.
Poi la crea vedi un pò te di prodotti validi ce ne sono, se prendi la confezione da 1kg ti dura un botto.

io per la crea uso kre alkalyn efx per il fatto che ha già il tampone e da meno ritenzione

[-Jack-]

Per le proteine quoto asen anche se io un barattolo di whey lo finisco in 2 settimane
Per i bcaa non hai buttato via i soldi io e molti altri utenti ne facciamo uso durante la fase di massa magari la prossima volta opta per prodotti con più leucina o più avanzati vedi Gaspari, Modern, Xtend ecc.
Sicuramente i bcaa in massa non sono fondamentali ma neanche inutili.

[matty_pro_93]

Per le proteine quoto asen anche se io un barattolo di whey lo finisco in 2 settimane
Per i bcaa non hai buttato via i soldi io e molti altri utenti ne facciamo uso durante la fase di massa magari la prossima volta opta per prodotti con più leucina o più avanzati vedi Gaspari, Modern, Xtend ecc.
Sicuramente i bcaa in massa non sono fondamentali ma neanche inutili.

che vuoi dire la prossima volta opta per prodotti più avanzati come Gaspari, Modern, Xtend ecc. ????
io ho preso xtend scivation ....
quindi aiutano sempre ??? anche un minimo ? so che bloccano il catabolismo ...ma durante il wo non è necessario il catabolismo ? la prossima volta prima di ordinare guardo meglio le info -_-

[fracaste94]

In massa potresti farne a meno perchè l'energia necessaria all'allenamento la trovi già dalla dieta ipercalorica.
Non sono inutili, prendile post WO che aumentano il recupero, sono semplicemente un di più, puoi usarle ma puoi benissimo anche farne a meno

[-Jack-]

Hai ragione non ci avevo fatto caso
Ottimo prodotto, anche in massa, se riesci a fare 2 scoop pre e 2 post è il top.

[matty_pro_93]

Hai ragione non ci avevo fatto caso
Ottimo prodotto, anche in massa, se riesci a fare 2 scoop pre e 2 post è il top.

molti mi hanno consigliato pre e during ...faccio anche post?

[Muttleyyy]

http://www.bodyweb.com/threads/61983-Integratori-Vari-Nozioni-Basilari

Matty, leggi qua, 3d in nota...
Capirai meglio la funzione degli integratori base. Che dal nome integrano la dieta, fondamento da curare prima dell'integrazione!

[-Jack-]

Io farei pre e post, poi obv vedi tu.

[matty_pro_93]

scusate mi spiegate una cosa ? ma sei i bcaa sono anticatobolici , che senso ha prenderli prima dell'allenamento e quindi ridurre la distruzione muscolare che poi serve a farti crescere ?