Dubbio, tremendo dubbio da novellina e nella grande discussione sulle proteine non ho trovato nulla!
In palestra, un ragazzo che si allena con me, vedendo che prendevo le mie whey già sciolte in acqua dopo l'allenamento mi ha chiesto: "ma quanto tempo fa le hai shakerate?".
Insomma, io me le preparo cinque minuti prima di scendere per andare in palestra, quindi da quando le sciolgo a quando le bevo, quei 90min passano.
Ora sono due volte che mi porto dietro il mio misurino e le sciolgo prima di berle, quindi la cosa mi costa nulla, ma volevo sapere se quello che diceva questo ragazzo ha qualche fondamento: se le sciolgo tanto prima di berle, sto bevendo acqua fresca?
Così eh, giusto per amor di conoscenza.
Se ci sono thread in merito, mi fareste un grande piacere linkando e perdonate l'ignoranza
In palestra, un ragazzo che si allena con me, vedendo che prendevo le mie whey già sciolte in acqua dopo l'allenamento mi ha chiesto: "ma quanto tempo fa le hai shakerate?".
Insomma, io me le preparo cinque minuti prima di scendere per andare in palestra, quindi da quando le sciolgo a quando le bevo, quei 90min passano.
Ora sono due volte che mi porto dietro il mio misurino e le sciolgo prima di berle, quindi la cosa mi costa nulla, ma volevo sapere se quello che diceva questo ragazzo ha qualche fondamento: se le sciolgo tanto prima di berle, sto bevendo acqua fresca?
Così eh, giusto per amor di conoscenza.
Se ci sono thread in merito, mi fareste un grande piacere linkando e perdonate l'ignoranza
Commenta