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carbo durante l'allenamento me li consigliava l'istruttore per quando alleno le gambe, finite le gambe carbo e poi cambio gruppo muscolare, ma non l'ho mai fatto ad essere sincero
si e' un ottima strategia ma in regimi ipocalorici stretti ed appunto io pure lo farei solo conmle gambe..
per la pausa di 10 minuti non sono daccordo e come carboidrati comunque non zuccheri ma carbo come il waxy maize o maltodestrine a medio basso DE
eppure non è una novità che vengano utilizzati soluzioni contenenti cho durante l'allenamento...
non ne capisco la contrarietà...
mi pare che si stia discutendo dei chos più consoni per quel l'utilizzo.Poi,concordo con Mr. Oat, che la cosa e' una valida strategia nei periodi di ipocalorica stretta
mi pare che si stia discutendo dei chos più consoni per quel l'utilizzo.Poi,concordo con Mr. Oat, che la cosa e' una valida strategia nei periodi di ipocalorica stretta
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