the verde, caffeina o carnitina?

[battista27]

ciao a tutti, premetto che non ho mai usato un integratore in vita mia, ma vorrei asciugare un po' il mio fisico bruciando grassi e non massa magra.Adesso che è estate vado in palestra e poi a correre ogni giorno ma non vedo risultati significativi.Peso 84 kg e sono alto 186 cm e la mia dietolaga ha detto che il peso va bene solo che dovrei perdere della massa grassa. Quale sarebbe l'integratore preferibile? Grazie

[cardi]

tutti e 3 insieme, comunque gran parte del lavoro lo fa la dieta, non il cardio

[battista27]

tutti e tre insieme??? in pratica passo da 0 a 100 xD non è un po' esagerato? qual è il migliore per bruciare prevalentemente grassi?

[Bateman]

Non ti spaventare, è solo del banalissimo the verde, caffeina che assumi inconsapevolemente tutti i giorni sicuramente, carnitina.. sono tuoi amici
Usati con criterio danno gran bei risultati

[battista27]

mi fido :P solo se potresti consigliarmi i dosaggi e quando prenderli

[-Jack-]

Se fai un search trovi molto a riguardo.

[battista27]

si già ho visto solo che i dosaggi di tutti e tre insieme non ne ho trovati