Salve, qualche tempo fa una dottoressa mi aveva consigliato la fosfatidilserina per tenere sotto controllo il cortisolo visto che sono un tipo ansioso a periodi. Alla dose di 800mg ha un costo assurdo quindi rinunciai. Ora leggendo un po in giro ho letto che la l-teanina è un buon rimedio nel controllo del cortisolo e ha anche un costo notevolmente inferiore. Volevo sapere se qualcuno di voi l'ha provato e se funziona veramente e a che dosi? 200mg prima di dormire possono andare bene? In giro non ho trovato molte notizie e soprattutto opinioni sul prodotto, sapete linkarmi uno studio? Grazie
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l-teanina e cortisolo
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