Proteine Whey Gold

[iMatte]

Salve a tutti, sono un neofita sia del forum sia della palestra, spero che questa sezione sia giusta.

Caratteristiche:
Anni:17
Peso:66kg
Altezza 1,75
Esperienza Palestra:1 anno

Vorrei un consiglio su queste proteine xxxx me le consigliate?
Mi potete scrivere quanti misurini dovrei prendere al giorno?

[-Jack-]

Sono cibo.
Quanti gr dipende dalla dieta in toto.
Cose dette e ridette 100 volte.

[iMatte]

Sono cibo in che senso

[-Jack-]

Cibo nel senso che non sono diverse da pollo, tonno ed tante altre fonti proteiche solide.
Non mi sembra difficile

[mr oat]

sono cibo quindi non esiste la quantità "ideale"