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Ragazzi sto utilizzando una crema contro la ritenzione idrica (per combattere quella causata dalla creatina) e mi è sorto un dubbio.. la caffeina contenuta nella crema va a contrastare gli effetti della creatina secondo voi?
Grazie a tutti!
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Ragazzi sto utilizzando una crema contro la ritenzione idrica (per combattere quella causata dalla creatina) e mi è sorto un dubbio.. la caffeina contenuta nella crema va a contrastare gli effetti della creatina secondo voi?
Grazie a tutti!
Sicuramente i più esperti daranno anche spiegazioni scientifiche ma a "spanne" direi che non ci sia correlazione tra la ritenzione irdica della creatina (che dovrebbe essere ritenzione idrica intracellulare a livello muscolare) con quella sottocutanea che potrebbe (dico potrebbe) essere mobilitata da un'eventuale crema.....
Inoltre quoto il discorso della BF, io sto attualmente tra il 7 e l'8 (più 8....meglio non fregare ) ho usato per 4 settimane la Lipobreak e sinceramente non ho visto risultati apprezzabili, forse la pelle un pochino più tonica...ma penso che quella me l'avrebbe data una qualsiasi buona crema idratante.
Ciao.
Se introduci un po’ di anarchia… … tutto diventa improvvisamente caos. Io sono un agente del caos. E sai qual è il bello del caos? E’ equo!
Io sto sul 4%, so che probabilmente le creme danno un aiuto minimo, però quel minimo che fa e' pur sempre un incentivo. Comunque non so se è per il sodio che uso per tamponare creatina e glutammina o per la creatina proprio ma la ritenzione sottocutanea mi è venuta appena iniziata la fase di carico e che anche i muscoli hanno iniziato a gonfiarsi. Ad ogni modo dite che la caffeina della crema crea problemi?
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al 4 forse...ci sta un cadavere...nemmeno i pro IFBB il giorno della gara ci stanno o quasi (anche perché difficilissimo tenere una bf intorno al 5 per piu' di un giorno, quasi impossibile)...quindi mi sa che devi rivedere un po' tutto A base di creatina e caffeina ci sono moltissimi integratori, quindi keine Panik.
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io sto sul 4%, so che probabilmente le creme danno un aiuto minimo, però quel minimo che fa e' pur sempre un incentivo. Comunque non so se è per il sodio che uso per tamponare creatina e glutammina o per la creatina proprio ma la ritenzione sottocutanea mi è venuta appena iniziata la fase di carico e che anche i muscoli hanno iniziato a gonfiarsi. Ad ogni modo dite che la caffeina della crema crea problemi?
La bilancia mi dava 13% quando inizia a mettermi sotto con dieta ecc.. Pian piano e' scesa sempre più e ora mi da come percentuale di grasso corporeo il 4%. Non saprei come altro interpretarlo xD
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Interpretalo per quello che è: un dato sbagliato
Vai tranquillo comunque che la crema non interferisce con niente
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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A base di creatina e caffeina ci sono moltissimi integratori, quindi keine Panik.
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