integrazione: Pump e volumizzatori

[snake44]

vada per questo piano di integrazione.. visto che è proprio la mia prima integrazione con questi prodotti parto con quelle dosi?
ci devo associare i bcaa li inserisco pre (30min) e post wo o tutti post visto che prima assumo gia questi? pasto solido dopo circa 40 min

[gg89]

vada per questo piano di integrazione.. visto che è proprio la mia prima integrazione con questi prodotti parto con quelle dosi?
ci devo associare i bcaa li inserisco pre (30min) e post wo o tutti post visto che prima assumo gia questi? pasto solido dopo circa 40 min

bcaa pre e during wo

[snake44]

post wo? non andrerbbero bene in questo momento? non servono per il recupero?

[gg89]

meglio pre e during

[-Jack-]

Puoi benissimo prenderli pre e post, vai tranquillo.

[Bateman]

puoi benissimo prenderli pre, during, post, e durante tutto il giorno quando vuoi

[gg89]

Puoi benissimo prenderli pre e post, vai tranquillo.

recenti studi ( c'era anche uno che avevano postato su bodyweb) dimostrano che sono superflui presi post wo.

[Bateman]

recenti studi ( c'era anche uno che avevano postato su bodyweb) dimostrano che sono superflui presi post wo.

La cosa mi sembra decisamente molto strana..
io ribadisco che puoi benissimo prenderli pre, during, post, e durante tutto il giorno quando vuoi, con tanto di

[-Jack-]

recenti studi ( c'era anche uno che avevano postato su bodyweb) dimostrano che sono superflui presi post wo.

Ho letto la discussione qui su bodyweb (ne ho anche preso parte) e ho letto vari studi ma, ripeto, secondo me puoi gestirteli come meglio credi pre-during-post, anche se, quelli presi during causa tempo d'assorbimento sarebbero assimilati totalmente post, comunque sia io li ho presi per parecchio during ma non notando differenze sono tornato al classico pre e post decisamente più comodo

[gg89]

Ho letto la discussione qui su bodyweb (ne ho anche preso parte) e ho letto vari studi ma, ripeto, secondo me puoi gestirteli come meglio credi pre-during-post, anche se, quelli presi during causa tempo d'assorbimento sarebbero assimilati totalmente post, comunque sia io li ho presi per parecchio during ma non notando differenze sono tornato al classico pre e post decisamente più comodo

più comodo si...per il resto non ho detto che è completamente inutile...sono punti di vista comunque

[snake44]

raga parto lunedi con l integrazione(betaalanina,aakg,glicerolo) mi è arrivato tutto oggi..
se non è uscire fuori di topic potrei postare una foto attuale cosi potremmo vedere a distanza tipo tra 15 gg gli effetti... e se magari mi stimate la bf?? è chiedere troppo?

[xymox]

Ci sono altre sezioni del forum per quello che chiedi. Qua e' OT

[snake44]

okok era solo per non aprire un altra discussione e poi potevamo vedere il prima e il dopo pero se è ot fa niente...

1) nei giorni off non assumo niente?
2) aakg tutta 30 min preWO?
3)stessa cosa per la betaalanina o va suddivisa?

[xymox]

Posta in Photo gallery e nel thread "stima delle bf.", poi lo rifai tra 15 giorni( che mi sembrano pochino per cambiamenti significativi, comunque ..)

[snake44]

ok grazie

---------- Post added at 21:59:35 ---------- Previous post was at 20:13:20 ----------

raga, come suggeritomi da xymox ho postato delle foto nella sezione photo gallery se vi va fatevi un giro
XD