Svelato l arcano: VITARGO vs DESTROSIO

[mr oat]

messaggio di moderazione

manx e' intervenuto dando unparere tecnico, ma riguardo l' utenza, cerchiamo di rimanere in tema evitando battutine e perculate
grazie

[Big-Pain]

Allora il vitargo e le proteine le prendo quando ancora sono in palestra appena dopo l allenamento poi quando tornò a casa prendo un bicchierino da caffè e ci metto intorno ai 3G non è che mi metto con il bilancino a pesare vado ad occhio e chiaro

[-Jack-]

Il motivo??
E comunque associare le pro al vitargo resta sbagliato.
Andrebbe preso da solo se vuoi sfruttare tutte le potenzialità del prodotto.

[Manx]

big...tralasciamo un attimo l'olio (scelta immonda )...cmq secondo me sbagli anche il modo di assunzione del vitargo....lo prendi insieme alle pro?

[Big-Pain]

Io so che dopo un allenamento servono carbo proteine e grassi se prendi solo carbo la vedo un po' nera

[xymox]

Eh, ma a domanda (di Manx)non hai risposto..ed è lì che stà il nocciolo della questione..

[Big-Pain]

L olio lo prendo x far innalzare il testosterone dopo un Sora dall allenamento..questo metodo e scritto sul manuale di crescita muscolare che sarebbe un libro scritto da un body builder americano natural di nome se non erro Anderson...le pro e i carbo si in 2 shaker diversi ma diciamo insieme

[Bateman]

Sono d'accordo sull'importanza che hanno i grassi e il loro ruolo interconnesso ai livelli di testosterone, ma credo che il discorso sia molto più ampio e questi 3g che prendi post con il caffè (bleahh) siano una finezza, penso che non apportino nessun beneficio presi singolarmente. E' un po' lo stesso di discorso dei carb. e pro.

[elan]

big dopo l allenamento sn richiesti cho e pro e nn grassi generalmente,semplicemente perchè questi ritardano l assimilazione degli altri macro in un momento dove il corpo ha ma massima recezione

tetsosterone:nn riuscirai ad alzare il testo con i grassi(3gr post?),forse hai fatto confusione con la stimolazione dell insulina(che hai mangiando cho e/o pro idrolizzate/insulinogeniche)

come ti è gia stato detto,per esprimere il max del potenziale del vitargo è meglio distanziarlo dalle proteine.puoi abbinarlo a crea,bcaa e/o simili e dopo 20-30' prendi le pro.è costoso e se nn lo sfrutti al massimo meglio comprare normali cho come maltodestrine(io personalmente ritengo questa scelta la migliore in ogni caso)

da qui nn si scappa...poi obv puoi fare come meglio credi ma continuare a discutere di questo non ha senso

[Big-Pain]

Bateman non prendo l olio con il caffè leggi bene ..comunque si distanziare pro e carbo di mezz ora può andare bene pensandoci basta non superare l oretta

---------- Post added at 11:23:07 ---------- Previous post was at 11:17:49 ----------

C'è un ragazzo nella mia pale che a 20 anni prende testo booster x aumentare il testosterone...prima dei 25-28 anni a parer mio e inconcepibile..secondo voi?

[-Jack-]

Bateman non prendo l olio con il caffè leggi bene ..comunque si distanziare pro e carbo di mezz ora può andare bene pensandoci basta non superare l oretta

Se lo fai per il discorso della famosa finestra anabolica, tranquillo che dura ben più di un'oretta.
Anche se ad essere sincero anche io cerco di fare il mio post wo entro 30' finito il wo

[Big-Pain]

Sbagliato a scrivere Sorry

[Mork]

scusate pero prima si parla di finestra anaboliba "aperta" più ore durante l'arco della giornata e giorni successivi, sfatando il mito della finestra anabolica che nelle 2 ore successive il wo predilige pasti ad assimilazione veloce, poi demonizzate l'assunzione di evo perchè rallenta l'assimilazione, ma c'è gente qui che dopo il wo assume caseine proprio per "spalmare" il nutrimento nei muscoli per più ore consecutive.
Quindi perchè la vedete cosi nera assumere evo dopo il wo?

[Big-Pain]

Si meglio entrò 30 minuti hehehe

[-Jack-]

Tra caseine e grassi c'è una leggera differenza.
Io sono contrario ai grassi nell'immediato post wo (30') però dopo la mia oretta e mezza mi faccio tranquillamente il mio pranzo con riso carne e 20g di evo.