Pure io in realtà fino a poco tempo fa prendevo 7 caps di bcaa during 
D'ora in poi solo polveri during
D'ora in poi solo polveri during
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tu ximox tra quei bcaa quali preferisci?
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DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Nessuno in particolare,sono tutti ottimi. Come qualità e gusto(quelli in polvere, naturalmente)sigpicCommenta
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perfetto allora ordinerò:
bcaa:elite al limone
whey: gold cookies and creams
multi:vitamis isatori
attendo che riportino gli elite che sono esauriti
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Approfitto di questa discussione vecchiotta per chiedervi un consiglio.
Premetto che:
- sono in ipo
- ho iniziato un ciclo di forza da una settimana con l'intento di tonificare alla grande
- devo perdere altri 4/5 kg (quindi ghisa e cardio insieme)
- sono un'ex grande obesa (la fiera della pelle in avanzo)
Cosa mi consigliate?
Ramificati during o post?
Nel caso siano during, posso limitarmi ad un classico 2:1:1 (gli elite mi sconfinferavano assai) o vado direttamente ad orientarmi sugli 8:1:1 ? In quel caso avete suggerimenti che abbiano un buon rapporto qualità/prezzo?"Workout? Oh no. I only go to the gym to show off my curled hair, makeup and cute outfit."Commenta
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