Acetyl-Carnitina in massa? (sfruttare un regalo al meglio)

[enry88]

Gentili signori..
sono venuto in possesso di un barattolo da 50cps da 500mg l'una di Acetyl-Carnitina della N*wFo*ds..

so che è forse più utile in fase di definizione... io attualmente sono in regime di massa moderata..

essendo che è un periodo in cui faccio 3wo a sett di pesi e molta aerobica a livello tranquillo sia nel tennis che in qualche partitella estiva di basket..

come mi consigliate di usarla? pre work? quantità?

[giogros]

puoi tenerla da parte se hai in programma un periodo di definizione anche nel medio-lungo periodo

[xymox]

Tienila per un periodo successivo ( di cutting moderato, magari )

[enry88]

mmm.. non intravedo periodi di cutting da qui ai prossimi anni visto che mi bastano 3 giorni di non mangiare il giusto per perdere 2kg a ca**O!

pre aerobica 500 e 500 post aerobica come li vedete?

[-Jack-]

La carnitina in massa è inutile perché si presuppone che tu segua una dieta ipercalorica mentre per far si che essa funzioni è necessaria una dieta ipocalorica con annessa attività aerobica.
Poi obv fai come vuoi, se vuoi sprecare un prodotto fallo pure, qui ti sono stati dati altri consigli.

[enry88]

ok ma lasciarlo li a marcire visto che scade tra 3 mesi e al momento non saprei a chi darlo equivale a buttarlo, la mia domanda parte e finisce li... visto che nonostante sia ""iper-calorica"", poi finisce sempre che sono li li per riuscire ad arrivare a quelle calorie che necessiterei.. aggiungendo che poi mi salta sempre fuori un attività in surplus.. ho pensato potesse essere inserita in qualche modo, anche se equivale a non utilizzarla come si dovrebbe