4 split - 3 giorni integrazione.. è fattibile?

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  • VoglioAllenarmi
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    4 split - 3 giorni integrazione.. è fattibile?

    Volevo sapere se, aumentando il numero di split settimanali da 3 a 4, posso continuare ad integrare con bcaa e creatina solamente 3 volte. O è una cosa senza senso? ...

    Saluti
    MAS
  • -Jack-
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    #2
    Perché vorresti farlo?
    jack.bodyweb@yahoo.it

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    • VoglioAllenarmi
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      #3
      Perchè i soldi se ne vanno nella metà del tempo e inizio a vedermi "troppo gonfio"
      MAS

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      • -Jack-
        Whatever happens, happens
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        #4
        Gonfio in che senso?
        Comunque l'essere gonfio è molto probabilmente dovuto alla ritenzione data dalla crea ma, è normale.
        Puoi pensare di optare per nuove forme vedi hcl o krealkalyn dove la ritenzione è praticamente nulla.
        Per i soldi ok spendi di più se segui la posologia di 4 giorni ma è giusto così, anzi sprechi i tuoi soldi perchè usi gli integratori con una posologia scorretta.
        Non che succeda chissà che cosa se per un gg non prendi nulla ma ripeto lo vedo poco utile...
        é come dire prendo solo 2g di bcaa perché sennò finiscono troppo presto; ecco è un discorso sbagliato perchè così facendo si ti durano di più ma butti via i tuoi soldi sprecando un integratore.
        Queste obv sono mie opinioni poi sei libero di fare come vuoi.
        jack.bodyweb@yahoo.it

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        • VoglioAllenarmi
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          #5
          Non credo sia dovuto alla crea perché è da parecchio che la uso, i bcaa li ho aggiunti ultimamente..
          MAS

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          • -Jack-
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            #6
            Allora non è dovuto a nessuno dei due prodotti.
            jack.bodyweb@yahoo.it

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            • VoglioAllenarmi
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              #7
              tornando al discorso precedente che sono cocciuto.. Io intendevo ripartire l'integrazione dei 3 giorni a settimana su 4, non togliere l'integrazione da un giorno On. Non sarebbe , teoricamente, la stessa cosa dei 3 wo, poichè a fine settimana le grammature totali sono le stesse?
              MAS

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              • Evil Popy
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                #8
                ma abbassa la quantità di roba scusa, scendi un poco con i bcaa e la crea per ogni assunzione.

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                • VoglioAllenarmi
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                  #9
                  è quello che volevo dire io! Ma non capisco se è fattibile o no!!
                  MAS

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #10
                    è "fattibile"...ma non utile

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • VoglioAllenarmi
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                      #11
                      Ok grazie
                      MAS

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