Arginina Dosi e quando?

[-Jack-]

Infatti io quando la usavo solamente pre wo (aakg) a dosi generose con crea e taurina, qualcosa si è mosso ma nulla di che infatti l'ho abbandonata.

[old_fash]

no....l arginina è fondamentalmente un integratore inutile.i presunti effetti sul testo pre nanna sn infondati.puo lavorare sinergicamente con altri prodotti,ma ormai,imho,è un integratore superato e ben sostituito dall agmatina

per l efficacia(presunta)parlo delle forme avanzate,la levogiro IMHO,è completamente inutile:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21813912

L'agmatina non è tanto semplice trovarla..
per quanto riguarda la mia esperienza su questo integratore io qualche risultato lo visto abbinando arginina a citrullina e taurina solo pre w.o.

[Horus22]

3 gr pre workout di arginina vanno più che bene