Grazie elanma,
Condizioni direi ottime, non mi lamento, mi sento in forma e riesco a spingere come a 30 e anche di più (probabilmente forse a 30 ero meno "scientifico" nell'allenamento o con meno voglia di spingere
).
Obiettivi è quello di mantenermi così, magari mettendo su un filo di massa senza perdere la definizione che ho ora.
L'idea della normo bilanciata potrebbe essere buona, il problema è che dopo anni di questa "simil paleo a tratti" mi sono abituato e non sarà facile cambiare.
Grazie per i consigli, a questo punto arrivo alla conclusione:
1) Un ciclo di Alphamine ormai lo faccio (l'ho comprato ormai )
2) L'ALC idem come sopra
3) LCarnitina la prendevo prima e penso che continuerò
4) Provo ad alzare i giorni "normo" sia come quantità che come numero di calorie e per controbilanciare contrasto con Compound 20
5) Se il sonno dovesse ancora diminurie o dovessi avvertire i primi sintomi da stress e overtraining ci butto dentro un Cortisol Control che potrebbe essere o il Lean XT o un'eventuale altro che mi consiglierai tu.
Ciao.
Condizioni direi ottime, non mi lamento, mi sento in forma e riesco a spingere come a 30 e anche di più (probabilmente forse a 30 ero meno "scientifico" nell'allenamento o con meno voglia di spingere
).Obiettivi è quello di mantenermi così, magari mettendo su un filo di massa senza perdere la definizione che ho ora.
L'idea della normo bilanciata potrebbe essere buona, il problema è che dopo anni di questa "simil paleo a tratti" mi sono abituato e non sarà facile cambiare.
Grazie per i consigli, a questo punto arrivo alla conclusione:
1) Un ciclo di Alphamine ormai lo faccio (l'ho comprato ormai
)2) L'ALC idem come sopra
3) LCarnitina la prendevo prima e penso che continuerò
4) Provo ad alzare i giorni "normo" sia come quantità che come numero di calorie e per controbilanciare contrasto con Compound 20
5) Se il sonno dovesse ancora diminurie o dovessi avvertire i primi sintomi da stress e overtraining ci butto dentro un Cortisol Control che potrebbe essere o il Lean XT o un'eventuale altro che mi consiglierai tu.
Ciao.
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