Integratori di Creatina e Carnitina

[Alessandro95]

Salve a tutti, ormai sono 4 mesi che faccio pesistica ed i primi risultati già si cominciano a vedere, parlo soprattutto per le gambe e i bicipiti...

Volevo chiedere, se abbinato ad un costante allenamento ( 3 volte a settimana , lunedì-mercoledì-venerdì) assumo degli integratori di creatina e carnitina ( tipo Multisprint) riuscirò a vedere altri risultati molto presto???


Cioè gli integratori di creatina aiutano a mettere su massa muscolare velocemente ( sempre se mi alleno costantemente)???

[Alessandro33]

l'integrazione ti potrebbe dare una mano, ma se non curi l'alimentazione non ti servirebbe a nulla! t'invito a leggere le guide manuali all'interno della sezione, per renderti conto della necessità dei vari tipi di integratori

[Alessandro95]

Ok grazie