Ciao a tutti sono nuovo del forum, e da una settimana ho ricominciato ad anadre in palestra, perchè ho messo su un po di pancetta di troppo son 90kg per 1.83 circa.
In inverno pratio calcio amatoriale con allenamenti non molto intensi... e tra una cena e l'altra mi son lasciato andare.
come dicevo ho ricominciato da una settimana, e ho comprato come pre-workout HOT BLOOD 2.0 della Scitec Nutrition . ne assumo un misurino circa 40 min prima di andare in palestra.
Attualmente sto facendo solo cardio (30 min di spinning, 15 di elittica o 15 di corsa ) però devo dire che non mi pare mi stia dando nessun supporto questo prodotto (infatti le prima 2 volte che son andato in palestra senza assumerlo ho fatto le stesse prestazioni), non se ho sbagliato acquisto o cos'altro.
Il mio scopo non è mettere su massa muscolare, mi basterebbe perdere quei 7-8 kg di troppo che mi sto portando addosso.
Avete qualche consiglio? vi ringrazio in anticipo
In inverno pratio calcio amatoriale con allenamenti non molto intensi... e tra una cena e l'altra mi son lasciato andare.
come dicevo ho ricominciato da una settimana, e ho comprato come pre-workout HOT BLOOD 2.0 della Scitec Nutrition . ne assumo un misurino circa 40 min prima di andare in palestra.
Attualmente sto facendo solo cardio (30 min di spinning, 15 di elittica o 15 di corsa ) però devo dire che non mi pare mi stia dando nessun supporto questo prodotto (infatti le prima 2 volte che son andato in palestra senza assumerlo ho fatto le stesse prestazioni), non se ho sbagliato acquisto o cos'altro.
Il mio scopo non è mettere su massa muscolare, mi basterebbe perdere quei 7-8 kg di troppo che mi sto portando addosso.
Avete qualche consiglio? vi ringrazio in anticipo
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