consiglio GLYCOMAIZE e whey

[lock90]

1- salve sto usando da 2 settimane il true mass e bcaa ON il true mass lo prendevo come post wo

2- dato che ho acquistato GLYCOMAIZE ON e whey 100% ON volevo sapere posso prendere il true mass come spuntino e GLYCOMAIZE ON e whey 100% come post wo?

(io mi alleno intorno alle 17:00 e mi alleno 3 volte a settimana
vado in palestra da 2 mesi e sono altro 1.73 e peso 62kg)


3- riguardo il true mass GLYCOMAIZE ON e whey 100% bcaa e vero che dopo un mese devo fare un mese di stop? oppure vale solo per determinati integratori?

4- vorrei prendere tutti il giorni il true mass e GLYCOMAIZE ON e whey 100% bcaa solo quando mi alleno come post wo


grazie aspetto notizie

[Alessandro33]

la dieta com'è?

[lock90]

la dieta me la sono fatta fare dal mio istruttore sono all'incirca 2000 kcal

[-Jack-]

Obbiettivo?

[lock90]

massa vorrei arrivare a 70 kg

[xymox]

2000 kcal per la massa mi sembrano un po' poche in verità

[lock90]

qualcuno può rispondere alle domande grazie dato che ho urgenza dato che ora devo andare ad allenarmi e voglio avere conferma di come usare i prodotti

grazie

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nn te lo so dire con esatezza i kcal 2000, 2500

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però dato che estate può capitare xche vado al mare e la dieta nn la riesco a seguire bene

[lock90]

qualcuno mi può aiutare?
grazie.

[-Jack-]

Secondo me anche 2500 (io sto a 3450 ).
Ti consiglio di passare dalla sezione alimentazione per dare un occhio alla dieta poi vedi se è il caso di tornare qui

[lock90]

ok...

posso usare bcaa pre wo e glycomaize whey bcaa come post wo?

riguardo a questi prodotti per quanto tempo posso usarli? c'è un limite?
mi alleno 3 volte a settimana.

grazie.

[lock90]

qualcuno mi può rispondere per cortesia?