Nitrix (Formula Vecchia) + ALC

[Albertobb]

Ragazzi da oggi comincio l'assunzione di Nitrix (la vecchia formula) facendo il procollo:

GIORNI ON: 3 (pre-colazione) + 3 (pre-pranzo) + 3 (pre-cena)

GIORNI OFF: 3 (pre-colazione) + 3 (metà pomeriggio)

Dovrebbe essere un dosaggio adeguato dato che ho 22 anni e sono 75kg x 180cm, con in bfi del 11%...


Quello che mi chiedevo era se potevo assumere insieme al Nitrix anche dell'ALC ed eventualmente della Caffeina (avanzate entrambi dal protocollo presente sul portale )


Grazie in anticipo

Alberto

[elan]

farei 3+6 ON e 3+3 OFF(se hai tolleranza)

si alc e caffeina...se posti l etichetta pero è meglio

[Albertobb]

quindi niente post-wo o pre cena? o.o come mai?

[elan]

non ricordo tutta la formulazione,ma essenzialmente la matrice vasodilatatrice assunta postwo è uno spreco.a cena sinceramente non ne vedo il senso.se lo fai per la crea meglio assumerla standalone(risparmi e gestisci dosing)

potresti aggiungere tu la crea postwo(un economica monoidrato va piu che bene),purchè rientri nel quantitativo totale

postwo cosa prendi?quanto passa poi dalla cena?

[Albertobb]

L'etichetta è questa:


Io mi alleno dalle 15.00 alle 16.15...quindi dell'arginina e pochissima creatina pre-cena non so a cosa possa servire...

Il mio post-wo è il seguente:
- 4gr BCAA immediato
- dopo 20min 30gr di whey isolate (iso sensation)

potrei mettere della monoidrato nello shacker insieme alle pro?

[Albertobb]

ragazzi, dato che ho una piccola scorta di Neovis Sport (per dose: 3g creatina mono, 1gr arginina) e di Argivit (3g arginina, 1gr creatina mono)...Quale tra questi due integratori mi converrebbe accoppiare con il Nitrix?