Piccola domanda?

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  • escucho
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    • Nov 2010
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    Piccola domanda?

    Ciao a tutti ragazzi, al momento sono in definizione, ho 23 anni e sono 1.78x72kg e mi sto tenendo sui 160-180gr di cho. Vorrei chiedervi solamente un cosetta per togliermi questo piccolo dubbio che ho ovvero ha senso prendere le pro postwo se l'intervallo tra la fine del mio wo e il mio pasto conseguente, nello specifico la cena, è di 10 min? Al momento post wo integro con vitargo + bcaa le pro le prendo dal mio bel petto di pollo
    IL MIO DIARIO
  • elan
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    • Napoli (يوفنتوس القرف)
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    #2
    infatti non ha senso

    fai una cena con pro+cho

    lo fai il pre nanna?

    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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    • paoLo!
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      #3
      R: Piccola domanda?

      Io tra fine allenamento e post wo faccio passare più di un ora.. figurati 10 min..
      Tranquillo fai direttamente cena ed evita le pro nell immediato post wo..
      Oppure fai il post wo e sposti di parecchio la cena.. vedi te.. a seconda delle tue esigenze

      Inviato con tapatalk 2

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        quoto i ragazzi. Argomento tra l'altro affrontato decine di volte....vai di cena/pranzo e via.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • escucho
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          • Nov 2010
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          #5
          Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza Messaggio
          Io tra fine allenamento e post wo faccio passare più di un ora.. figurati 10 min..
          Tranquillo fai direttamente cena ed evita le pro nell immediato post wo..
          Oppure fai il post wo e sposti di parecchio la cena.. vedi te.. a seconda delle tue esigenze

          Inviato con tapatalk 2
          purtroppo non posso perchè mi alleno dalle 20.00 alle 21.30 oppure dalle 19.00 alle 20.30 quindi mi trovo perfettamente in linea con l'orario della cena

          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          quoto i ragazzi. Argomento tra l'altro affrontato decine di volte....vai di cena/pranzo e via.

          Lo so perfettamente manx era un piccolo dubbio che mi era venuto e volevo essere sicuro sul mio caso specifico, detto ciò raga continuo come ho sempre fatto vitargo che mi danno dei bei cho facili facili e veloci da assimilare e come ho già detto petto di pollo a go go e sono apposto. Comunque adesso apro anche un topic in alimentazione cosi vediamo un pò se la ipo che sto facendo è corretta
          IL MIO DIARIO

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          • elan
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            #6
            Originariamente Scritto da escucho Visualizza Messaggio
            detto ciò raga continuo come ho sempre fatto vitargo che mi danno dei bei cho facili facili e veloci da assimilare e come ho già detto petto di pollo a go go e sono apposto. Comunque adesso apro anche un topic in alimentazione cosi vediamo un pò se la ipo che sto facendo è corretta
            vale la pena spendere tutti quei soldi per il vitargo a questo punto?

            come va lo stack?

            Originariamente Scritto da GoodBoy!
            se ci danno higuain vidal parte a razzo.



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            • Manx
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              #7
              Originariamente Scritto da elanma Visualizza Messaggio
              vale la pena spendere tutti quei soldi per il vitargo a questo punto?

              come va lo stack?
              quoto e straquoto...poi se mangi carne o pesce quello che è...non sarà piu' gustoso qualcosa di solido, tipo riso, pane o pasta?! Fatevi furbi...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • escucho
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                #8
                come va lo stack?[/QUOTE]

                è passata una sola settimana elanma è ancora presto per sbilanciarmi però devo dire che allo specchio mi vedo un pò più asciutto e la un'altra nota positiva è che ho notato che la forza massimale è aumentata.

                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                quoto e straquoto...poi se mangi carne o pesce quello che è...non sarà piu' gustoso qualcosa di solido, tipo riso, pane o pasta?! Fatevi furbi...

                credo che rispetto al pane di grano duro, che mangerei a cena, il vitargo sia una fonte di cho migliore. Stupida convinzione?
                IL MIO DIARIO

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                  #9
                  rimango della mia...carne e vitargo...non se po' proprio sentire. Mangia...! Anche se fosse veramente "migliore" (e lo è, essendo un prodotto specifico studiato per uno sportivo - non per il BBer - pero') non ha proprio senso associarlo alla cena ed eliminare fonti di carbo tradizionali come riso, pasta, pane ecc...

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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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