Salve a tutti , ho 18 anni sono alto 1.75 e peso 74 kili sono entrato nella fascia normale cioe BMI 25% ora la mia domanda è se incomincio ad assumere le protein in polvere incomincio la palestra il grasso superfluo ke é rimasto si toglie lo stesso mettendo massa muscolare o no? nonostante farò palestra continuerò anche a correre ...
Ragazzi ho un problema
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le pro in polvere sono CIBO....
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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R: Ragazzi ho un problema
Pe mettere su muscoli fare "palestra" direi che è necessario.. devi abbinarla ad una dieta ipercalorica..
Se vuoi perdere massa grassa ( ed ovviamente anche parte della magra se ne và ) devi seguire una dieta ipocalorica.. non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca
Inviato con tapatalk 2
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Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioPe mettere su muscoli fare "palestra" direi che è necessario.. devi abbinarla ad una dieta ipercalorica..
Se vuoi perdere massa grassa ( ed ovviamente anche parte della magra se ne và ) devi seguire una dieta ipocalorica.. non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca
Inviato con tapatalk 2Vivi e lascia vivere
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Originariamente Scritto da Antony323 Visualizza MessaggioSi lo so ma facendo palestra i muscoli mangiano il grasso?
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Allora praticamente vorrei sia togliere il grasso che mettere massa muscolare , cosi un giorno si vedranno i muscoli e non piu il grasso. Queste proteine vorrei prenderle perchè serviranno allo sviluppo dei muscoli piu velocemente però ho paura che mettendo massa muscolare non riesco a togliere piu il grassoVivi e lascia vivere
Volere è potere
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Insomma vuoi un miracolo. Bhe, inizia a pregare. Come ti è già stato detto, non puoi mettere su muscoli e perder solo grasso, in ipocalorica si perde massa magra e grassa mentre in ipercalorica si mette su massa magra e grassa più facile dicosi non riesco a spiegartelo.
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Originariamente Scritto da escucho Visualizza MessaggioInsomma vuoi un miracolo. Bhe, inizia a pregare. Come ti è già stato detto, non puoi mettere su muscoli e perder solo grasso, in ipocalorica si perde massa magra e grassa mentre in ipercalorica si mette su massa magra e grassa più facile dicosi non riesco a spiegartelo.Vivi e lascia vivere
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