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Parlando con i parenti di integratori,ho nominato le proteine e mio cugino ha deciso di regalarmele senza chiedermi niente
Mi ha detto che ha preso le max nutrition whey,sapete mica se son valide?
sono per il 75% proteine. considera che esistono tipi di proteine con contenuto proteico fino al 95%. (nella norma non si supera il 90%)
per quello che è la mia conoscenza il corpo riesce ad assimilare fino a 30g di proteine a pasto, qui un misurino contiene 18g di proteine.
sicuramente non le butterei, ma sicuramente (scusa il gioco di parole) non le avrei acquistate.
è una mia opinione, ma sono un neofita, e lascio la parola ai più esperti
ps
valuta sempre tu stesso i valori nutrizionali
le proteine dovrebbero essere valutate seguendo:
-contenuto proteico
-carboidrati
-grassi
-digeribilità
-solubilità
-gusto
sono per il 75% proteine. considera che esistono tipi di proteine con contenuto proteico fino al 95%. (nella norma non si supera il 90%)
per quello che è la mia conoscenza il corpo riesce ad assimilare fino a 30g di proteine a pasto, qui un misurino contiene 18g di proteine.
sicuramente non le butterei, ma sicuramente (scusa il gioco di parole) non le avrei acquistate.
è una mia opinione, ma sono un neofita, e lascio la parola ai più esperti
ps
valuta sempre tu stesso i valori nutrizionali
le proteine dovrebbero essere valutate seguendo:
-contenuto proteico
-carboidrati
-grassi
-digeribilità
-solubilità
-gusto
è sbagliato...sconfessato piu' volte...e ridetto e stradetto piu' volte....basta mangiare 150gr di carne e un piatto di pasta...e sei già ben oltre. Il corpo assimila tutte le proteine che gli dai...semmai è controversa (non accertata) in quale % le pro vengono assimilate a fini anabolici. Ragazzi...non diciamo cose per un'altra....
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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