ciao a tutti,
premetto che ho 29 anni e faccio palestra 3\4 volte a settimana e 1 partita a calcetto.
altezza 185, peso 85kg , faccio palestra costante da circa 8 mesi.
BMI: 24,9
MASSA GRASSA: 14,1%
MASSA MAGRA 85,9%
Come integratori assumo:
colazione con latte e 30gr. di F1 pro Herbalife + 1cpr di ALC 1000 Vitamincompany
1 cpr ALC 1000 pre pranzo e pre cena
post workout 30GR. ISO-TGP VITAMINCOMPANY.
pre-workout 3bcca + 4 bcca post workout.
cHE NE DITE? C' è QUALCOSA DA MODIFICARE?
QUALCHE PRODOTTO DA ASSUMER LA MATTINA CHE CONTENGA PROTEINE E UN PO' DI CARBO?
---------- Post added 14-06-2013 at 06:09:16 ---------- Previous post was 13-06-2013 at 21:44:19 ----------
Qualcuno che mi da qualche consiglio?
premetto che ho 29 anni e faccio palestra 3\4 volte a settimana e 1 partita a calcetto.
altezza 185, peso 85kg , faccio palestra costante da circa 8 mesi.
BMI: 24,9
MASSA GRASSA: 14,1%
MASSA MAGRA 85,9%
Come integratori assumo:
colazione con latte e 30gr. di F1 pro Herbalife + 1cpr di ALC 1000 Vitamincompany
1 cpr ALC 1000 pre pranzo e pre cena
post workout 30GR. ISO-TGP VITAMINCOMPANY.
pre-workout 3bcca + 4 bcca post workout.
cHE NE DITE? C' è QUALCOSA DA MODIFICARE?
QUALCHE PRODOTTO DA ASSUMER LA MATTINA CHE CONTENGA PROTEINE E UN PO' DI CARBO?
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Qualcuno che mi da qualche consiglio?
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