salve a tutti
come carnitina ho sempre utilizzato quella della SAN "alcar 750", in compresse
nella vecchia versione (compresse lievemente più piccole) ricordo che dietro era scritto che per "serving" (=1 tablet) c'erano 400mg di acetyl L-carnitine HCI
iniziato un ciclo con le nuove compresse (più grosse), ne assumevo 6 come al solito..che, ricordandomi dei 400mg, dovevano garantirmi 2,4gr al giorno...poi, penso 11 giorni fa, sono passato a 8 per arrivare ad almeno 3.2gr...
vado a leggere dietro la confezione delle nuove compresse e invece che trovare scritto 400mg a tablet c'è scritto 750mg!!
vuol dire che in questi 10 giorni mi sono rifilato 6gr di carnitina al giorno!?!? cosa può comportare un eccesso di carnitina? ps: sono 174cm x 73kg
come carnitina ho sempre utilizzato quella della SAN "alcar 750", in compresse
nella vecchia versione (compresse lievemente più piccole) ricordo che dietro era scritto che per "serving" (=1 tablet) c'erano 400mg di acetyl L-carnitine HCI
iniziato un ciclo con le nuove compresse (più grosse), ne assumevo 6 come al solito..che, ricordandomi dei 400mg, dovevano garantirmi 2,4gr al giorno...poi, penso 11 giorni fa, sono passato a 8 per arrivare ad almeno 3.2gr...
vado a leggere dietro la confezione delle nuove compresse e invece che trovare scritto 400mg a tablet c'è scritto 750mg!!
vuol dire che in questi 10 giorni mi sono rifilato 6gr di carnitina al giorno!?!? cosa può comportare un eccesso di carnitina? ps: sono 174cm x 73kg
consulta sempre i valori sull'etichetta, con tanto di posologia.
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