ciao a tutti ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
nei prox 6 settimane sono in dieta ipo
volevo accompagnarlo con :
anavite 3 caps colaz 3 prewo
now food ultra omega 4 capsp al di
vit c 500 mg colaz pranzo cena
neurocore prewo
le ultime 3 settimane ho il termo della muscletech (non l hydrocut)
bcaa non so quali !
cosa aggiungo per la definizione ?
dati
176 78 kg 12%bf 3 anni di allenamento e 18 anagrafici
5 wo a settimana
---------- Post added 12-06-2013 at 23:38:27 ---------- Previous post was 11-06-2013 at 23:57:44 ----------
cio che piu mi preme sono i bcaa
tra i pasto prewo e il wo passano 3.30 ore che per me sono un sacco alla mattima
mi servirebbero per 'ingurgitare qualcosa'
ora che sono finiti gli ultra omega cosa prendo ?
la tirosina ho letto da fonti affidabili di dosarla 4 gr die..qua leggo solo 2...cosa dite ?
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
nei prox 6 settimane sono in dieta ipo
volevo accompagnarlo con :
anavite 3 caps colaz 3 prewo
now food ultra omega 4 capsp al di
vit c 500 mg colaz pranzo cena
neurocore prewo
le ultime 3 settimane ho il termo della muscletech (non l hydrocut)
bcaa non so quali !
cosa aggiungo per la definizione ?
dati
176 78 kg 12%bf 3 anni di allenamento e 18 anagrafici
5 wo a settimana
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cio che piu mi preme sono i bcaa
tra i pasto prewo e il wo passano 3.30 ore che per me sono un sacco alla mattima
mi servirebbero per 'ingurgitare qualcosa'
ora che sono finiti gli ultra omega cosa prendo ?
la tirosina ho letto da fonti affidabili di dosarla 4 gr die..qua leggo solo 2...cosa dite ?
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