Integrazione Definizione

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  • giogros
    Bodyweb Advanced

    • Feb 2012
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    Integrazione Definizione

    ciao a tutti
    nei prox 6 settimane sono in dieta ipo
    volevo accompagnarlo con :

    anavite 3 caps colaz 3 prewo
    now food ultra omega 4 capsp al di
    vit c 500 mg colaz pranzo cena
    neurocore prewo
    le ultime 3 settimane ho il termo della muscletech (non l hydrocut)
    bcaa non so quali !
    cosa aggiungo per la definizione ?

    dati
    176 78 kg 12%bf 3 anni di allenamento e 18 anagrafici
    5 wo a settimana

    ---------- Post added 12-06-2013 at 23:38:27 ---------- Previous post was 11-06-2013 at 23:57:44 ----------

    cio che piu mi preme sono i bcaa
    tra i pasto prewo e il wo passano 3.30 ore che per me sono un sacco alla mattima
    mi servirebbero per 'ingurgitare qualcosa'
    ora che sono finiti gli ultra omega cosa prendo ?
    la tirosina ho letto da fonti affidabili di dosarla 4 gr die..qua leggo solo 2...cosa dite ?
    DIARIO :


    http://www.bodyweb.com/forums/thread...d-or-Die-Mirin
  • Evil Popy
    Bodyweb Advanced
    • May 2012
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    #2
    magna sensibilmente meno piuttosto che prendere termogenici ad occhio sei un bel po in sovrappeso, poi alla tua età non servononemmeno gli integratori

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    • cardi
      - Sinner -
      • Mar 2009
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      #3
      R: Integrazione Definizione

      Originariamente Scritto da Evil Popy Visualizza Messaggio
      magna sensibilmente meno piuttosto che prendere termogenici ad occhio sei un bel po in sovrappeso, poi alla tua età non servononemmeno gli integratori
      Mah

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      • ZzAYn
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2013
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        #4
        Originariamente Scritto da Evil Popy Visualizza Messaggio
        magna sensibilmente meno piuttosto che prendere termogenici ad occhio sei un bel po in sovrappeso, poi alla tua età non servononemmeno gli integratori
        Ahahahaha per favore evita queste uscite senza senso.

        @giogros non sei affatto sovrappeso con il 12% di bf, comunque se non sbaglio vorresti sapere di più sui Bcaa? Spiega bene cosa vuoi sapere e ti daremo una mano
        WORK IN PROGRESS

        DIARIO


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        • giogros
          Bodyweb Advanced

          • Feb 2012
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          #5
          ahaha
          sostanzialmente volevo usarli perche mi viene fame prima del wo, e per mantenere la massa magra dato che sono in ipocalorica
          mi sono trovato bene con quelli della ras certificati kyowa che usavo quando facevo doppio allenamento rugby-palestra, e devo dire che li sentivo
          ora sono indeciso perche costano parecchio
          sono indeciso tra aminox, isatori, modern bcaa e quell della gaspari 4:1:1

          ---------- Post added at 08:05:05 ---------- Previous post was at 07:54:22 ----------

          Originariamente Scritto da Evil Popy Visualizza Messaggio
          magna sensibilmente meno piuttosto che prendere termogenici ad occhio sei un bel po in sovrappeso, poi alla tua età non servononemmeno gli integratori


          ---------- Post added 14-06-2013 at 08:03:13 ---------- Previous post was 13-06-2013 at 08:05:05 ----------

          dai che devo ordinare
          per i bcaa pensavo aminox
          il dubbio è per gli omega!

          ---------- Post added 15-06-2013 at 07:44:29 ---------- Previous post was 14-06-2013 at 08:03:13 ----------

          dai che devo ordinare !
          DIARIO :


          http://www.bodyweb.com/forums/thread...d-or-Die-Mirin

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          • lucariè
            Bodyweb Advanced
            • May 2012
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            #6
            I modern a mio avviso sono i migliori.

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            • giogros
              Bodyweb Advanced

              • Feb 2012
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              #7
              Originariamente Scritto da lucariè Visualizza Messaggio
              I modern a mio avviso sono i migliori.
              grazie della risposta
              ormai ho deciso di prendere gli amino
              mi interessava particolarmente cosa associare come stack definizione !
              tipo la tirosina leggendo in libri ho trovato come dosaggio 4 gr, mentre qua non si va oltre i 2 gr ?
              DIARIO :


              http://www.bodyweb.com/forums/thread...d-or-Die-Mirin

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