Optimum Nutrition

[-Jack-]

Grazie a tutti ragazzi ma, come già detto più volte l'idea iniziale non esiste più ergo dei prodotti della ON non mi interessa più
A breve vi posterò la scelta che ho fatto riguardo ai prodotti che ritengo utili in massa.
Whey
Bcaa/Leucina e/o suoi metaboliti (in merito volevo sapere qualcosa in merito al Leukic della MT)
Vitargo
Pre wo e/o Creatina
Multivitaminico
Omega 3

Se avete opinioni a riguardo non esitate a scrivere come già detto a breve i nomi

[giogros]

saggia decisione l abbandono del monomarca
hai gia terminato lo 'stack' che parlavi un mesetto fa ?

[-Jack-]

Di che stack parli gio? Se intendi quello all ON era solo un idea

[giogros]

Di che stack parli gio? Se intendi quello all ON era solo un idea

certo l ho capito
intendo quella che avevi detto nel tuo 3d su integratori utili o meno

[-Jack-]

Sisi fatto e mi sono trovato benissimo, nel nuovo tengo tutto eccetto la vit. C.

[Bateman]

Se vuoi prende il Leukic devi ipotecare casa
Vai di Modern BCAA, oppure i BCAA della Cellucor non sono niente male. Per il resto le scelte girano sempre attorno alle solite cose.
Sono un grande sostenitore del Vitargo

[elan]

se lo trovi "leucine matrix" della pro supps

[-Jack-]

Grazie a tutti ragazzi, a breve posterò la scelta dei vari prodotti.


---------- Post added 12-06-2013 at 13:32:51 ---------- Previous post was 11-06-2013 at 23:57:39 ----------

Allora ragazzi come promesso ecco la lista, prima però un paio di piccole premesse:
i soldi non sono un problema nel senso che se c'è qualcosa di migliore di ciò che ho scelto e costa di più fa niente cerco il top per ogni categoria, inoltre non mi piacciono i prodotti già fatti tipo pre o post wo infine evito anche il cosiddetto pasto pre wo di "quella tipologia di integratori" ci sono solo bcaa e crea nulla di più.
Ultima cosa ho preso l'assault niente di fenomenale ergo tengo solo la crea finito il ciclo di Assault.
Ecco i prodotti:
Isosensation 93 della Ultimate Nutrition
Micronized Creatine della Ast (Monoidrata)
Orange Triad della Controlled Labs
Ultra Omega 3 della Now Food
Bcaa 2:1:1 della EAS (li ho preferiti alla sola leucina o suoi metaboliti)
Pure vitargo

Ditemi che ne pensate
E ultima ma non meno importante se tra i prodotti scelti ad alcuni è stata cambiata la formulazione causa leggi europee insomma se ci sono differenza con le controparti Made in usa.

Grazie a tutti come sempre
A breve, dopo aver avuto eventuali consigli, arriverà anche la posologia

[topscorer]

Cio' burdel, mi accorgo solo ora che sei di Cesenatico.
Direi che va tutto bene, l' Ast penso non sia creapure, ma non è grave, di fatto la miglior monoidrata che ho mai provato non ha il marchio creapure.
Sul Vitargo non mi pronuncio, mi sembra di capire che ne sei un fan, quindi se ti trovi bene continua con quello.

[-Jack-]

Ho letto che era certificata mi documento meglio.
Grazis dei consigli Topscorer, te di dove sei?

Aspetto altre opinioni ragazzi

[topscorer]

Guarda, la creatina con cui mi sto trovando meglio, parlando di semplice ed economica monoidrata è questa

http://www.musclenutrition.com/qualitine.html

ha un' aspetto tipo zucchero a velo, finissima ed incredibilmente solubile, non ha il marchio creapure ma mi ci trovo bene e continuo cosi. Ah, la mia famiglia è ad Alfonsine ma io ormai sono 11 anni che vivo all' estero.

[-Jack-]

Ok grazie ancora Top

---------- Post added at 21:26:12 ---------- Previous post was at 15:16:50 ----------

Eccovi anche la posologia:

•Pre colazione (20' prima)
5g di creatina con 500ml di acqua
•Colazione
3 tabs di multivitaminico, 33g di Whey
•Pre wo
7 caps di bcaa
•Post wo
5g di creatina con 500ml di acqua
7 caps di bcaa
50g di vitargo
•Pre pranzo (20' prima)
5g di creatina con 500ml di acqua
•Pre cena (20' prima)
5g di creatina con 500ml di acqua
•Cena
3 tabs di multivitaminico
3 caps di omega 3

Un paio di domande:
per la crea seguiró la posologia di me oat per vedere come mi trovo anche per evitare tamponi vari, da qui nasce la prima domanda viene suggerito di assumere la crea 20' di un pasto ricco di Cho almeno 70g il problema nel post è che non raggiungo questa quota come vedete, ditemi voi
Nei gg off rimane tutto invariato eccetto bcaa crea e vitargo che obv vengono omessi.
Se avete consigli anche sui prodotti scelti sono ben accetti
Grazie a tutti come sempre

---------- Post added at 21:26:49 ---------- Previous post was at 21:26:12 ----------

[-Jack-]

Up.
Pensavo di fare l'ordine tra pochi giorni

[topscorer]

Ma Oat ti ha consigliato la fase di carico?
Io ho sempre saputo che se non si usa il tampone la crea si prende con il cibo o subito dopo e non a stomaco vuoto.
Per il resto va bene, 50 gr di vitargo bastano.

[-Jack-]

Seguo la posologia di oat si, quella delle guide manuali.
Grazie dei consigli top
Nel frattempo aspetto altri pareri.