Salve, durante l'allenamento assumo 4+4 capsule da 1gr di amminoacidi.
Volevo aggiungere le proteine.
Come debbono essere assunte?
Ho delle buste di Scintec Nutrition Protein Delite, dove si indica 30 gr al giorno la sera a cena in 150gr di latte.
Prima di compre eventualmente una fornitura, vorrei sapere:
- modalità di assunzione quanto/quando
- lunghezza del periodo minimo di assunzione?
Grazie,
kc
Volevo aggiungere le proteine.
Come debbono essere assunte?
Ho delle buste di Scintec Nutrition Protein Delite, dove si indica 30 gr al giorno la sera a cena in 150gr di latte.
Prima di compre eventualmente una fornitura, vorrei sapere:
- modalità di assunzione quanto/quando
- lunghezza del periodo minimo di assunzione?
Grazie,
kc