Prewo ALC + Caffeina + BCAA?

[IlVichingo]

Salve,
ho una domanda semplice semplice: vorrei integrare PREWO con 2 gr di Alc + 400 mg di Caffeina + 10 gr di Bcaa, il tutto più o meno 30 minuti prima del WO.
Può esser giusto o sarebbe meglio spalmarli in modo diverso?
Grazie mille a tutti.

[scisci8919]

anch'io faccio lo stesso pre wo attualmente solo che al posto della caffeina ci metto un grammo di tirosina

quindi 750mg di ALC + 1gr di tirosina + 2scoop modern bcaa (circa 14gr che per me equivalgono a 2gr ogni 10kg di peso), 30 min prima del wo va benissimo..

[feiwong]

Salve,
ho una domanda semplice semplice: vorrei integrare PREWO con 2 gr di Alc + 400 mg di Caffeina + 10 gr di Bcaa, il tutto più o meno 30 minuti prima del WO.
Può esser giusto o sarebbe meglio spalmarli in modo diverso?
Grazie mille a tutti.

Pre wo dimezzerei tutte le dosi e gli altri 5gr di bcaa li metterei intra/post.

[IlVichingo]

Pre wo dimezzerei tutte le dosi e gli altri 5gr di bcaa li metterei intra/post.

Come mai dimezzeresti? Troppo pesante come Pre-Wo?

[feiwong]

Basta 1gr di alc e 200mg di caffeina. Magari l'altra metà la metterei pre colazione se sei in cutting

[IlVichingo]

Ok ti ringrazio