Gainer post workout?

[EdoBg]

Ciao a tutti, sono nuovo (anche se vi seguo da mesi) e mi presento

Ho 18 anni, studio e pratico kickboxing da 6 anni e faccio gare costantemente (2° classificato ai campionati italiani -65kg LC il successo migliore).
Pratico anche, nei giorni alterni alla kick, bodybuilding da 2 anni (a casa con attrezzi ben funzionanti) e adoro allenarmi (7 giorni su 7 a diverse intensità!)

PESO: 65kg
ETA': 18 anni
ALLENAMENTO: 3 volte a settimana in monofrequenza (petto-tric, dorso-bic, spalle-gambe)
DIETA: dieta di massa, rigida, simile alle vostre che leggo spesso

Avrei un dubbio riguardo al mio post-workout: utilizzo BSN TRUE MASS dopo allenamento... ha qualche effetto negativo, è sconsigliato utilizzarlo in questa fascia di tempo oppure va bene secondo voi? essendo pro ad assimilazione lento/veloce/media mescolate non so se agisce nel migliore dei modi!
Prima usavo le whey+un frutto, ora per diversi motivi ho scelto l'assunzione di un gainer completo come quello della BSN!

Rispondetemi in tanti pleeeeeaseee

[Manx]

non va male...ma non è nemmeno la scelta migliore, molto meglio una fonte proteica solida oppure whey o un blend di whey+caseine e, ovviamente, una fonte di carbo ad alto IG. Il gainer alla fine è piu' un prodotto che contiene grassi (che post wo andrebbero limitati), cho e proteine e di solito si usa in altre occasioni...vedi tu.

[EdoBg]

Grazie del consiglio