Quando assumere le whey nel mio caso specifico?

[oijjio]

fix...io sono in IF/Warrior, come tanti altri, e mangio ogni 15-20 ore dalla foto che ho in avatar...ti sembro in via di catabolismo? relax...organizzati i pasti secondo le tue esigenze e magari rivedi la tua alimentazione in sezione dieta.

modestie a parte proprio?
comunque, se hai attacchi di fame puoi comunque suddividere i pasti o modificare le kcal vedi un po tu

[Manx]

modestie a parte proprio?
comunque, se hai attacchi di fame puoi comunque suddividere i pasti o modificare le kcal vedi un po tu

semplicemente volevo dire che non ho l'aspetto di chi sta catabolizzando e di chi è un hp-30. Fisicamente mi ritengo ben mediocre, da sempre.

[oijjio]

semplicemente volevo dire che non ho l'aspetto di chi sta catabolizzando e di chi è un hp-30. Fisicamente mi ritengo ben mediocre, da sempre.

stavo scherzando manx
p.s. altro che mediocre con quelle braccia...

[Manx]

stavo scherzando manx
p.s. altro che mediocre con quelle braccia...

si'...e panza, pelo ecc...

[mr oat]

non ho letto tutto il post,ma ti rispondo con 3 parole:

"quando devi magna'"

[fix_87]

"quando devi magna'"

Nel senso che devo imparare a conoscere e ad ascoltare bene il mio corpo?

[Manx]

Nel senso che devo imparare a conoscere e ad ascoltare bene il mio corpo?

o mamma....ragazzi...ma come ci pensate?! Ti ho risposto già io...oat intendeva esattamente quello che ti sto dicendo da giorni....tu quando mangi? quando hai fame no? Le pro in polvere sono CIBO....quindi trattale come CIBO!!!

[fix_87]

Ok ok avevo interpretato la frase nel seguente modo: quando devi, magna! Ci avevo messo una virgola di troppo.
Quindi se sono cibo, le posso prendere anche per un intero anno? O c'è un 3d dove viene spiegato che oltre un certo periodo bisogna stoppare l'assunzione di tali proteine?

[xymox]

Per l'ennesima ed ultima volta: devi assumere un quantitativo di pro al giorno e puoi farlo mangiando cibo solido e/o integrando con le pro in polvere. Spero sia finalmente chiaro