Assunzione Amino-X (aminoacidi ramificati)

[Tektron]

Io:
età: 17
altezza: 176cm
peso: 69 kg

mi trovo nel periodo di definizione mi hanno consigliato di comprare Amino-X della bsn...
sempre su consiglio mi hanno detto di assumere
Nei giorni di riposo: 1 misurino appena sveglio e poi fare colazione
Nei giorni di wo: 1 misurino pre-wo e 1 misurino pre-attività aerobica (quindi a distanza di 1 ora e mezza/ 2)

va bene o potrebbe provocarmi qualche problema??
1 misurino =
L-Leucina 1000mg
L-Isoleucina 500mg
L-Valina 500mg
L-Alanina 1500 mg
L-Citrullina 1000mg
Taurina 500mg
Vit.D 6,25 mg-125% RDA

[SiMooNe]

Ha poco senso prenderli nei giorni di riposo (come per tutti i ramificati).
L'ideale sarebbe prenderli nei giorni ON e intra wo, visto l'ottimo gusto. In ogni caso, anche pre vanno bene.

[Tektron]

Due volte vanno bene ?

[-Jack-]

Certo, anche 3 pre during post, poi obv gestisciteli come meglio credi.

[Davide fitt]

si li avevo adocchiati pure io ... ma occhio non so a che % di grasso sei , ma se cerchi una definizione "particolare" se non sbaglio come aminoacidi sono "ricchi" di sodio ...