Caffeina, stimolanti in definizone

[T-Bag1]

Ciao a tutti,
Come da titolo volevo iniziare un'integrazione di caffeina.
Ho comprato un prodotto che contiene caffeina (200mg per cps) e qualche stimolante in misura minore (the verde, gingsegn,ecc.)
La mia domanda è: dopo quanto tempo si rischia l'assuefazione?
Ha senso come integrazione o dopo un certo periodo non si hanno più effetti?

Grazie a tutti e buona serata!

---------- Post added 05-06-2013 at 17:38:14 ---------- Previous post was 04-06-2013 at 20:01:38 ----------

up

[_Luigi_]

Da un'occhiata qui:

http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

[T-Bag1]

Da un'occhiata qui:
http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina

Grazie del link, anche se non parla specificatamente di assuefazione ma solo in linea generale di ciclizzazione per evitarla!
Qualcuno mi sa dare qualche dato un pò più concreto? esperienze personali?

[-Jack-]

Per gli stimolanti sempre meglio fare uno stacco per evitare di abituare l'organismo.
Poi molto dipende dalla tua sensibilità ad essi.

[oijjio]

Per gli stimolanti sempre meglio fare uno stacco per evitare di abituare l'organismo.
Poi molto dipende dalla tua sensibilità ad essi.

esatto, personalmente oltre alle 3 max 4 settimane non andrei dipende poi dai dosaggi
per quanto riguarda l'assuefazione credo sia soggettiva la cosa

[T-Bag1]

esatto, personalmente oltre alle 3 max 4 settimane non andrei dipende poi dai dosaggi
per quanto riguarda l'assuefazione credo sia soggettiva la cosa

Beh 3-4 settimane mi sembrano un tempo ragionevole!!

[oijjio]

Tieni conto che in quelle settimane la sentirai sempre meno poi ripeto è soggettiva

[T-Bag1]

Tieni conto che in quelle settimane la sentirai sempre meno poi ripeto è soggettiva

Sisi, quello è ovvio! la soggettività della cosa è un'aspetto che già tenevo in considerazione!!
Per quanto riguardo il tipo di integratori? (tenendo conto che sono in ipocalorica per definirmi)
Io ne sto assumendo uno che contiene per capsula:
150mg the verde (titolato 98% polifenoli)
150mg caffeina
100mg acetil carnitina
30mg ginseng (titolato al 20% di ginsenoidi)
Per ora ne sto prendendo una capsula, ma settimana prossima dovrei aumentare. Un parere sull'integratore?

[_Luigi_]

Troppo blando per quanto riguarda the verde e alc, soprattutto in proporzione al contenuto di caffeina. Ti sconsiglierei di assumere più di 2 capsule per volta.
Una volta terminato questo barattolo comprerei caffeina, the verde e alc a parte, sempre che tu voglia continuare ad integrare con questi prodotti.
Ovviamente il tutto va assunto sempre a stomaco vuoto

[T-Bag1]

Troppo blando per quanto riguarda the verde e alc, soprattutto in proporzione al contenuto di caffeina. Ti sconsiglierei di assumere più di 2 capsule per volta.
Una volta terminato questo barattolo comprerei caffeina, the verde e alc a parte, sempre che tu voglia continuare ad integrare con questi prodotti.
Ovviamente il tutto va assunto sempre a stomaco vuoto

Dici?
Sulla confezione c'è scritto "da assumere a stomaco pieno"! quindi meglio a stomaco vuoto dici te?
Come prodotti quando li comprerò singolarmente cosa mi consigli avendo come scopo la definizione?
Grazie dell'aiuto

[_Luigi_]

Stomaco vuoto...
Se è la prima volta che assumi stimolanti potresti iniziare con il protocollo caffeina+alc+tirosina. Trovi tutto qua:

http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

[T-Bag1]

Stomaco vuoto...
Se è la prima volta che assumi stimolanti potresti iniziare con il protocollo caffeina+alc+tirosina. Trovi tutto qua:
http://www.bodyweb.com/threads/20277...feina-Tirosina

Invece un pack già formulato come lo vedi? ce ne sono di buoni?